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热菜家常菜

下饭菜—豆角肉沫

2022-03-19 10:41:07

1、腌肉的时候,用调好的生粉水腌会比直接放生粉腌更嫩滑。有条件的也可以打半个蛋白一起更高。2、豆角焯水可以去掉那种青涩味,炒的时候也不用炒那么久。放点油可以让豆角看起来更翠绿。

配料表:

  • 豆角 (250克)
  • 瘦肉 (150克)
  • 蒜 (4瓣)
  • 线椒 (1个)
  • 生粉 (2勺)
  • 盐 (适量)
  • 蚝油 (1勺)
  • 花生油 (适量)
  • 生抽 (适量)

详细做法:

STEP1、准备好材料

下饭菜—豆角肉沫

STEP2、瘦肉剁碎,也不要太碎,我喜欢吃起来有点点肉感。

下饭菜—豆角肉沫

STEP3、碗里放两勺生粉,一勺蚝油,再放2勺水调匀,再倒入剁好的肉沫中,搅拌均匀,腌制10分钟。

下饭菜—豆角肉沫

STEP4、长豆角去掉头尾,洗干净,切成小丁。

下饭菜—豆角肉沫

STEP5、线椒切小圈,蒜剁碎备用。

下饭菜—豆角肉沫

STEP6、锅里放水,放几滴油,大火烧开,放入豆角粒焯水两分钟。

下饭菜—豆角肉沫

STEP7、把豆角捞出,控干水分。

下饭菜—豆角肉沫

STEP8、热锅下油,放蒜蓉炒香,再放肉沫一起翻炒均匀。

下饭菜—豆角肉沫

STEP9、倒入控干水分的豆角,炒匀,放一点水,盖上盖子中小火焖煮两分钟。

下饭菜—豆角肉沫

STEP10、开盖,大火炒干水分,下适量生抽调味调色,下盐调味,炒匀即可起锅。

下饭菜—豆角肉沫

STEP11、白饭两碗已经备好了!

下饭菜—豆角肉沫


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