STEP1、我买的是美国谷饲牛小排

STEP2、中大火，烧热锅，加一点橄榄油，改中小火，放入牛排

STEP3、煎2分钟翻面

STEP4、再煎2分钟，同时加黑胡椒，加盐。出锅了！

STEP5、配个蒸土豆，煮西兰花。