配料表:
详细做法:
STEP1、全家福来一个,材料就是这么简单。如果要吃丝瓜蛋汤的可以来一个鸡蛋,我晚饭有肉了所以吃素,哼唧
STEP2、丝瓜切滚刀块。其实按个人喜好,随便即可,尽量大小匀称一点,别切丝就行
STEP3、放入我万用的砂锅伴侣—某舒牌小砂锅中(再次为这个小砂锅打广告,10块多包邮,健康无污染。网上买个盘子也就这个价啊!这个砂锅真该给我广告费,没有小砂锅的用大碗加盘子的组合也可以,但是碗比较薄要减少烹饪世时间。按个人咸淡喜好加盐,我加了大概2/3小塑料勺。
STEP4、来点油,更好吃,减肥的可以不加。用量大约我们平时喝汤的那种小瓷勺一小勺吧。
STEP5、放完调料后不要加水,丝瓜会出很多水的!盖上盖子,某舒小砂锅的好处就是盖子和锅是一套,盖好以后可以避免爆油和留住蔬菜的水份。放进微波炉,高火2分钟。
STEP6、2分钟到,取出放一点鸡精,把上面和下面的菜换个位置,继续盖盖子回微波炉,高火2分钟。要加鸡蛋的可以这个时候把鸡蛋打进去。
STEP7、时间到,你可以享用你的丝瓜了。没有加水,这些水都是丝瓜自己被煎熬出来的眼泪(,吃完了真心建议喝掉这个汤,丝瓜汤超级鲜美!到这一步,如果加鸡蛋的,鸡蛋没熟,可以开盖高火1分钟。
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