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热菜家常菜

减脂午餐

2022-03-19 10:41:07

配料表:

  • 鸡胸肉 (1块)
  • 青菜 (3颗)
  • 香菜 (少许)
  • 金针菇 (1小把)

详细做法:

STEP1、蔬菜洗干净

减脂午餐

STEP2、鸡胸肉用料酒,盐,胡椒粉,老抽,香菜梗,洋葱末,颜值30分钟

减脂午餐

STEP3、鸡肉水开后小火煮熟

减脂午餐

STEP4、碗汁调料香菜,小葱,可以蒜末,小葱

减脂午餐

STEP5、碗汁:味极鲜,香醋,盐,鸡精,胡椒粉,香菜,香葱,海南黄椒酱

减脂午餐

STEP6、鸡肉放冷用手撕成条,蔬菜飞水

减脂午餐

STEP7、水里放油和盐蔬菜飞水

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STEP8、把飞水蔬菜放下面,鸡肉码上层,料汁淋上去,撒少许芝麻就ok啦!我在顶上放了点红色水萝卜增加色彩,你们也没有买小米椒红色很漂亮。

减脂午餐


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