STEP1、首先我们准备一下材料给你们推荐这个牌子的燕麦，比较大片完整。

STEP2、打一个鸡蛋，加入两勺红糖，燕麦备用

STEP3、加入燕麦后，搅拌均匀。到你觉得粘稠，可以去做饼子的感觉

STEP4、加入一些牛奶和蜂蜜和坚果，达到湿润的感觉。之后再加入燕麦，达到之前的粘稠度

STEP5、找一个盘子，平底的。一定要压紧实了。

STEP6、微波炉，高火3分钟。取出。高火3分钟

STEP7、取出来的时候，要赶快切，因为还是热的。凉了之后就会变很硬了。

STEP8、切好后，可以放在密封罐里保存。手工做的还是比较健康卫生。比较适合减肥期间吃的小零食。