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低脂减肥又营养·烤面包丁

2022-03-19 10:41:07

配料表:

  • 鸡蛋 (2个)
  • 面包 (2片)
  • 纯牛奶 (100克)
  • 苹果 (1个)
  • 各种坚果 (适量)

详细做法:

STEP1、自己面包机做的南瓜红薯粗粮面包,手撕成小块。

低脂减肥又营养·烤面包丁

STEP2、鸡蛋液打开加牛奶。加少许白糖可能更好吃,但是我尽量不吃糖。

低脂减肥又营养·烤面包丁

STEP3、把鸡蛋牛奶液淋在面包丁上。

STEP4、上面再加上苹果丁,葡萄干。在这里,你上面可以加任何你想加的东西,杏仁啊,蔓越莓干啊,红枣干啊,芝麻呀,花生呀。因为盘子太小了,加不了太多东西。

低脂减肥又营养·烤面包丁

STEP5、放烤箱烤。上面的火最好小点,家里没有锡纸,上面时间久了会烤焦,所以后面基本把上面火关了。闻到了香味,基本上就熟了,20分钟左右吧。

低脂减肥又营养·烤面包丁

STEP6、还不错,很香,苹果酸酸的。

低脂减肥又营养·烤面包丁

STEP7、鸡蛋液在下面,很有点布丁的感觉。

低脂减肥又营养·烤面包丁

STEP8、几个女人的晚餐,搞定。

低脂减肥又营养·烤面包丁


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