STEP1、食材准备（请忽略香蕉，没用上，麦片选择即食麦片，面包糠是自制的，奶酪尽量选原制奶酪

STEP2、红薯我选的是六鳌蜜薯，选一般的红薯都可以。切块蒸锅大火蒸15分钟（用筷子叉一下，轻松叉动就可以了）

STEP3、熟了的红薯很容易捣碎

STEP4、趁热加入麦片搅拌均匀，静置十分钟使麦片充分吸水份（根据红薯水分的大小自行调整麦片量）

STEP5、将备好的红薯搓成长条型

STEP6、压扁放入奶酪条，包裹成圆柱型

STEP7、均匀的沾满面包糠

STEP8、放入空气炸锅，160度8分钟，中间翻两次面

STEP9、出锅，外酥里嫩，健康营养，上桌

STEP10、搭配紫米粥和水饺或者当小零食都是很不错的