配料表:
详细做法:
STEP1、将豆芽用水冲洗干净,控去水分。将标有a的调味料事先放进一个容器里,搅拌均匀备用。
STEP2、将韭菜洗净、控去水分,用刀切成长为4厘米的小段。
STEP3、将鸡蛋去壳打进碗里,加进少许盐和胡椒粉,搅拌均匀。
STEP4、锅烧热后倒进1大匙油,油烧到5分热时,倒进蛋液。
STEP5、一边轻轻地晃动锅底一边用筷子将鸡蛋搅碎。当煎到8分熟时,将鸡蛋盛入盘中。
STEP6、往锅里倒入少许油,放入豆芽和韭菜梗,倒入事先准备好的调味汁,翻炒10秒钟左右。
STEP7、放入韭菜,翻炒5秒钟。
STEP8、倒入煎好的鸡蛋,再继续翻炒几下。
STEP9、盛入盘中。韭菜的鲜香,豆芽的清脆和鸡蛋的嫩滑,好吃得停不下嘴来!
上一篇:丸子大作战-健康低脂的西兰花炒鸡肉丸片
下一篇:清炒大白菜+黑木耳