STEP1、把葡萄柚的果肉扒出来，尽量扒的干净些，这样不苦。

STEP2、把200克无糖酸奶和一个葡萄柚果肉放进打碎机（不要用把果肉分离出来的那种榨汁机）。

STEP3、打两次15秒就好了，要把果肉打的完全看不到。