STEP1、酵头里的材料揉匀  盖湿布或保鲜膜发酵至四倍 嗯…其实我并没有发到四倍  就是下午揉完让它在那边发酵 然后撒欢出门吃了个晚饭  前后五小时吧 回来就直接开揉主面团了

STEP2、将发酵好的酵头和主面团的全部材料混合揉揉揉出膜  前期稍微有点黏 答应我别放弃！

STEP3、揉完分割成五等份还是四等份看你喜欢啦  大概70-80g一个  包上保鲜膜醒15分钟

STEP4、擀成牛舌状  再卷成橄榄形  别学我啊卷太细长了  到时候一压肉都漏出来了  粗胖一点

STEP5、二发至两倍大  烤箱预热180度  180度16分钟

STEP6、煎个蛋啊  掰点儿菜啊 煎个培根或者拌点金枪鱼色拉啊 塞点芝士啊 随你喜欢  怎么搭配都好  塞进去以后用帕尼尼机一压  么么哒快吃吧