STEP1、准备食材

STEP2、胡萝卜和西兰花用水焯熟。

STEP3、焯熟的胡萝卜和西兰花切细碎，倒入米饭碗中，搅拌均匀。

STEP4、鸡胸肉和葱头切块放入辅食机里搅打细腻。大点的宝宝可以加点酱油或盐。

STEP5、在手上刷一层薄油，这样可以防止米饭团黏在手上。取适量米饭团，用手团成椭圆形。

STEP6、再取出适量鸡肉泥，放在保鲜膜上，用勺底摊平，鸡肉泥上放入一个米饭团，合起保鲜膜，使肉泥包裹住米饭。

STEP7、上锅蒸15分钟。

STEP8、辅食交流：82617812