STEP1、前一晚准备好配菜，洋葱碎、萝卜碎、腊肠丁。

STEP2、早晨将剩饭放到微波炉热一到两分钟，炒饭的时候饭不粘。

STEP3、炒锅倒入适量的色拉油，先把虾仁炒熟，出锅待用，烤箱预热上下火200。

STEP4、把洋葱，胡萝卜、腊肠倒入锅中炒熟，加入少量盐，披萨酱（用蕃茄酱和黑胡椒也可，翻炒几下倒入米饭，继续炒匀。

STEP5、炒好的饭放到烤盘中，撒上炒熟的仁和芝士碎。

STEP6、放入烤箱10分钟，放可以上桌了，配上蔬菜沙拉，营养美味，香浓可口，宝贝最爱。